Nervous dalam Public speaking

Selalu Belajar dan Action
June 8, 2016
Menciptakan Komunikasi yang Efektif
June 20, 2016

Entah sudah berapa banyak dan sering saya melakukan aktivitas mengisi training, sesi motivasi, jadi MC atau aktivitas lainnya yang berhubungan dengan keterampilan berbicara di depan orang banyak atau public speaking, yang pasti sudah 16 tahun saya mengakrabi aktivitas ini..hehehe ketebak ya umur saya berapa..hehehe

Satu yang pasti dan itu masih terjadi sampai dengan saat ini, adalah menjelang saya memberikan sesi maka selalu ada perasaan deg2-an (Nervous) dengan kadar yang berbeda beda tentunya.

Apakah itu saat akan bicara di depan peserta kecil 25 orang sd sesi seminar motivasi dengan peserta 300 orang. Maka sangat penting bagi saya utk mengelola perasaan ini agar saya tetap mampu tampil dengan kondisi terbaik yang tentu saja akan berdampak baik terhadap peserta juga.

Berikut ini ada beberapa tips yang biasa saya lakukan utk mengelola nervous :

1. Lakukan selftalk.
Katakan hal2 positif kepada diri sendiri, biasanya berisi hal2 yang menjadi harapan kita terjadi pada sesi tsb. Spt : saya yakin sesi hari ini berlangsung sukses, peserta antusias dan aktif, dll

2. Lakukan Visualisasi.
Untuk mendapatkan mood yang semangat dan bergairah, maka saya sering juga membayangkan bagaimana wajah peserta yang semangat dan bagaimana saya antusias saat membawakan sesi.
Bisa juga dengan membayangkan sesi terbaik yang pernah kita bawakan agar mendapatkan mood yang sama dgn saat kejadian tsb.

3. Berdoa.
Dengan berdoa meminta kepada yang Tuhan YME agar sesi yang kita bawakan berlangsung suskes dan menjadi manfaat utk peserta, juga menjadi ibadah utk mendekatkan diri kepada Tuhan, inipun menjadi energi yang sangat2 Luar Biasa

Selamat mencoba tips – tips tersebut, semoga bermanfaat.

Happy Monday

Adriano Giovani
(Excellent Improvement Trainer)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *